コストコシュリンプカクテル徹底検証！値上げの実態と冷凍保存術 - 複眼インデックス

コストコシュリンプカクテル徹底検証！値上げの実態と冷凍保存術の注目されている理由を丁寧にまとめました。最新トレンドを一目で把握できます。

シュリンプカクテルは、健康志向のユーザーやボディメイクに取り組む層からも高い支持を集めています。エビそのものは高タンパク・低脂質・低糖質な食材の代表格ですが、付属のソースまで含めた全体設計を把握しておく必要があります。

栄養成分表示によると、シュリンプカクテル全体のカロリーは100gあたり約100〜105kcal、タンパク質は約18〜20g、脂質はわずか0.5〜1.0g程度と極めて優秀な数値を誇ります。エビ単体で見れば、糖質制限ダイエットや筋力トレーニング中のタンパク質補給源として非の打ち所がありません。

しかし、注意すべきは中央に鎮座する「特製カクテルソース」の存在です。トマトケチャップや糖類をベースにホースラディッシュ（西洋わさび）を効かせたこのソースは、非常に濃厚で美味な反面、大さじ2杯（約30g）で約35〜40kcal、炭水化物（糖質）が約8〜10g含まれています。ソースをたっぷりとディップしすぎると、無自覚のうちに糖分と塩分を過剰摂取してしまうため、ダイエット中はレモンを強めに絞るか、ポン酢やオリーブオイルと岩塩などで代用する工夫が効果的です。